Co oferujemy

Edukacja, wsparcie i budowanie społeczności

Przez warsztaty, programy społecznościowe i partnerstwa tworzymy przestrzenie, w których ludzie czują się wysłuchani, rozumiani i wspierani.

Nasze trzy programy

Trzy inicjatywy, od których zaczynamy

Co tydzień

Kręgi słuchania rówieśniczego

Małe cotygodniowe grupy (6–10 osób) prowadzone przez przeszkolonych rówieśników. Przestrzeń bez oceniania. Dla dzieci, młodzieży (14–18) i młodych dorosłych (19–30).

Szkoły i społeczności

Warsztaty i programy edukacyjne

Warsztaty o odporności, radzeniu sobie ze stresem i dobrostanie realizowane w szkołach i placówkach edukacyjnych w Garwolinie (woj. mazowieckie).

Pierwsza kampania

Kampania „Usłyszany/a”

Nasza pierwsza publiczna kampania zbiera prawdziwe historie i nagłaśnia je, by budować empatię i zmniejszać stygmatyzację zdrowia psychicznego.

Jak to działa

Jak działamy

Napisz do nas

E‑mail, telefon lub WhatsApp. Żadnych formularzy ani skierowań.

Kontaktujemy się z Tobą

Dobierzemy doświadczonego specjalistę.

Konsultacja ze specjalistą

Online lub osobiście. Bez oceniania. Bez pośpiechu.

Podziel się opinią

Po konsultacji możesz podzielić się swoją opinią. Wróć, jeśli potrzebujesz.

FAQ

Często zadawane pytania

Czy to naprawdę jest bezpłatne?

Tak. Wszystkie nasze programy są całkowicie bezpłatne. Jesteśmy fundacją non‑profit finansowaną z darowizn i dotacji.

Czy potrzebuję diagnozy lub skierowania?

Nie. Nie potrzebujesz skierowania od lekarza ani diagnozy. Piszesz do nas, a my odpowiadamy.

Czy mogę uczestniczyć po angielsku?

Tak. Działamy w pełni zarówno po polsku, jak i po angielsku. Niektóre kręgi są prowadzone wyłącznie po angielsku.

Czy to, co mówię, jest poufne?

Tak. Wszystko, co zostanie powiedziane w naszych kręgach, pozostaje w grupie. Poufność to podstawowa zasada wszystkich sesji.

Czy konsultacje są anonimowe?

Nie wymagamy podawania pełnych danych osobowych, aby skorzystać ze wsparcia. Możesz skontaktować się z nami podając tylko imię. Większość tego, o czym rozmawiasz, zostaje między Tobą a specjalistą.

Czy możecie przeprowadzić warsztaty w mojej szkole?

Tak, właśnie to chcemy robić. Skontaktuj się z nami, a omówimy harmonogram i format. Warsztaty dla szkół są bezpłatne.

Razem tworzymy przestrzeń pełną wsparcia i zrozumienia.

Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia, chcesz zostać wolontariuszem, czy zaprosić nasze warsztaty do szkoły — jesteśmy tutaj dla Ciebie.